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痛い、背中痛めた(´･ω･`)

急に重たいもの(お米30kg×30袋)運んだけん…。
準備運動しとくんだった＿|￣|○
なんか、疲労骨折したみたいな痛み…ってまさか(；・∀・)ね。
準備運動大切ね。